Fotboll, konor med hål på toppen, tennisboll (motsvarande)
(vi har mjuktennisbollar i förrådet)
Antal: 2-3/"lag" (fördelaktigt med två/lag)
Vad tränas? Koordination, teknik, bollbehandling
Utförande:
● Enklare dribblingsbana, ca fyra konor/bana
- tennisboll balanseras på första konan
● Först i kön dribblar konbanan fram och tillbaka
- Samtidigt skall tennisbollen tas med och röras runt midjan, dvs bollen skall byta hand framför och bakom kroppen
● Vid växling
- Lägg tillbaka tennisbollen på första konan
- Enkel överlämning av fotbollen