På vår hemsida har vi publicerat ett verktyg att använda när ni planerar rörelseberikade övningar under era fotbollsträningar. Rörelserikedom bygger på en kombination av motivation, självförtroende, kompetens, kunskap och förståelse för rörelser. Övningarna som följer är framtagna enligt RIK+1: Riktlinjer för att skapa positiva utmaningar som främjar rörelserikedom.

Rörelsebank

Innovation

Kontakt

+1 progressioner

Ni hittar övningarna på fotbollens hemsida under rubriken "Rörelserikedom" antalet övningar kommer utökas.